TROUVEZ LES RÉPONSES Á VOS QUESTIONS ICI

pour toutes les questions médicales, veuillez consulter un professionnel de la santé.

est-il possible d'acheter uniquement des programmes ?

oui, les programmes sont disponibles individuellement et sont accessible pendant une durée déterminée. tous les programmes sont compris dans les abonnements FULL ACCÈS ILLIMITÉ et VIDEOS ILLIMITÉES.

est-il possible de résilier son abonnement ?

oui, il est possible de résilier un abonnement à tout moment en vous connectant à votre compte dans l'onglet "mon profil".

est-ce accessible aux débutants ?

oui, cette plateforme est accessible à tous. vous y trouverez un programme "yoga basics" pour débuter, des flows accessibles à tous niveaux. les vidéos sont classés par niveau grâce à des filtres, vous trouverez des vidéos pour débutants, avancés et tous niveaux.

que dois-je avoir comme matériel ?

le yoga se pratique pieds nus. nous vous recommandons d'avoir un tapis de yoga ainsi qu'un ou deux blocs. si vous n'en avez pas, voici l'eshop de la marque planète friendly de Mila Victoria.

quand est-ce mieux de pratiquer ?

les pratiques dynamiques sont plus favorables le matin et en journée, de préférence 3 heures avant d'aller dormir, afin d'avoir le temps de faire redescendre l'énergie créée pendant le cours. les pratiques plus douces comme le yin et le candlelight sont bénéfiques le soir, permettent d'améliorer le sommeil et d'apaiser le mental.

cependant, tout dépend toujours de vos besoins. si vous avez besoin d'énergie, nous vous conseillons plutôt une pratique dynamique qui vous donnera de l'énergie, si vous avez besoin de ralentir nous vous conseillons une pratique lente, peu importe le moment de la journée.

j'ai une blessure / mal quelque part, que faire ?

commencez par consulter un professionnel de la santé. notre priorité est d'enseigner un yoga safe et de prévenir les blessures, nous nous formons continuellement en anatomie mais nous ne sommes pas médecins.

si vous pouvez pratiquer du yoga, écoutez votre corps et respectez vos limites qui changent quotidiennement. la douleur ne peut jamais être présente mais des postures très inconfortables peuvent être rencontrées. si vous ressentez de la douleur, sortez de la posture, modifiez-là ou ne la faites tout simplement pas. la résilience, la tolérance et l'acceptation sont les mots clefs d'une pratique en toute sécurité.

je suis enceinte ...

commencez par consulter un professionnel de la santé. notre priorité est d'enseigner un yoga safe et de prévenir les blessures, nous connaissons les bases du yoga prénatal mais nous ne sommes pas médecins.

si vous pouvez pratiquer le yoga et que vous en avez toujours pratiqué, nous vous conseillons de continuer normalement excepté les torsions du bas du dos (et donc du ventre) qu'on évite durant le premier trimestre. après le premier trimestre, votre ventre vous bloquera dans certaines postures et ne vous permettra plus de tout faire.

DÉCOUVREZ NOS PROGRAMMES

nos différents programmes se focalisent sur un thème spécifique, vous aident à bien débuter votre pratique de yoga, vous permettent de décortiquer des postures de bases et des asanas avancées ou de vous lancez dans un nouveau challenge.

tous les programmes peuvent être achetés séparément.

à partir de 25€

CE QUE LES YOGIS PENSENT DE MILA VICTORIA YOGA

Entre les vidéos qui expliquent en détails les postures pour pouvoir mieux les comprendre, les intégrer dans mon corps, les flows, les lives… Victoria a rassemblé tout ce dont j’ai besoin pour mes routines et ma pratique de Yoga à un endroit !

CAMILLE

DES TARIFS DIVERS ET FLEXIBLES

chaque abonnement commence avec un essai gratuit de 7 jours. commencez à pratiquer instantanément en choisissant l'option qui vous correspond le mieux.

price option <p><span style="color: #1b3542ff;" ><span class="font-bold">VIDÉOS ILLIMITÉES - MENSUEL</span></span></p>

VIDÉOS ILLIMITÉES - MENSUEL

10€

un accès illimité à un catalogue complet et grandissant, à toutes les vidéos à la demande et à tous les programmes.

price option <p><span style="color: rgb(27, 53, 66);" ><span class="font-bold">ACCÈS ILLIMITÉ - MENSUEL</span></span></p>

ACCÈS ILLIMITÉ - MENSUEL

20€

un accès infini au catalogue de vidéos, à tous les programmes, à tous les cours live et aux replays.

price option <p><span style="color: rgb(27, 53, 66);" ><span class="font-bold">PROGRAMMES À&nbsp;LA DEMANDE</span></span></p>

PROGRAMMES À LA DEMANDE

< 25€

un accès illimité au(x) programme(s) de votre choix sur une durée déterminée qui peuvent être acheté séparément.

RENCONTREZ NOS PROFS

notre équipe est composée de profs passionnés par le yoga rassemblant des expériences accumulées au quatre coins du monde. formés dans une variété de styles de yoga différents, nos profs offrent une pratique safe, authentique et adapté à chacun.

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